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高颜值菜谱图片 这9款推荐给大家

2018-03-16 18:52:00 来源:七丽时尚网

高颜值菜谱图片,这9款推荐给大家,只要会做,就能深得女神喜欢。

高颜值菜谱图片



养生红斑鱼

主料:

深海红斑鱼1条。


辅料:

官府浓汤200克,美国野米10克,沁州黄小米10克,鹰嘴豆5克,青豆5克,山药丁5克,油菜心1棵,枸杞适量。


调料:

高汤、盐、生粉各适量。


制法:

1、将红斑鱼治净,去骨,将鱼肉片成蝴蝶片,加盐、生粉码味,入高汤汆熟,备用;

2、将油菜心、枸杞入高汤焯熟,备用;

3、锅入浓汤煮开,放入美国野米、沁州黄小米、鹰嘴豆、青豆、山药丁,加盐调味,勾芡,倒入炖盅,将鱼片放入炖盅,用菜心、枸杞点缀即可。


点评:

深海红斑鱼肉质细嫩鲜美,官府浓汤香味浓郁,辅以杂粮,味美而营养丰富,老少皆宜。



豆腐
doufu


主料 : 豆腐250克、鸡毛菜100克

辅料 : 葱、姜、香椿苗适量、薄荷叶少许、草莓1个、樱桃1个、秋葵汁适量

调料 :盐、鸡精、酱油适量、料油、香油少许

做法:

1.将豆腐用筷子插成蜂窝状,放盐、鸡粉、酱油、葱、姜,上火蒸30分钟,取出抿碎。

2.将鸡毛菜飞水,剁碎。

3.将鸡毛菜和豆腐放在一起,加少许盐、鸡粉、料油、香油拌匀,用煤球模具装盘,用樱桃、草莓、秋葵汁、香椿苗点缀即可。



泡椒鲜鱿花

主料:鲜鱿300克

配料:瓶装野山椒、子弹头泡椒、姜片各50克

调料:盐、味精、白糖、米醋、纯净水各适量


制作步骤:

1、鲜鱿洗净后改花刀,汆一水后待用。

2、把野山椒切碎待用。

3、把纯净水烧至微热后加入盐、味精、白糖、米醋、野山椒水、野山椒碎、子弹头泡椒和姜片混合,放凉后倒进鲜鱿花,置于冰箱内泡制2小时即可取出装盘。

标签: 饮食 

图说天下

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