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姑娘果的功效与作用 好处多到你吃的停不下来

2016-08-18 16:48:00 来源:七丽时尚网

姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果,但营养价值非常高,人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。那么姑娘果的功效与作用有哪些呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

姑娘果的功效与作用

  1、补肾壮阳

  补肾壮阳是姑娘果的重要功效,它含有多种微量元素,可以滋补肾脏提高肾功能,也能减少肾炎的发生,对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

  2、养肝护肝

  保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一,它含有多种氨基酸和矿物质,能加快肝细胞再生,也能保护肝脏不受病毒的伤害,能有准备提高肝功能,提高它的解毒能力,可以预防一些常见肝病的发生。

  3、预防糖尿病

  姑娘果可以预防人类的糖尿病,因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙,这种物质可以提高胰岛功能,也能降血糖,能让人类过高的血糖降下来,也能减少糖尿病并发症的发生。

  4、润肺止咳

  润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一,它能清热解毒,也能化痰止咳,可以消除气管中的炎症,对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

  【食用禁忌】有堕胎之弊,孕妇忌用。

  

如何挑选姑娘果

  1、摸手感

  成熟的姑娘,捏起来是饱满的,有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘,味道才会比较正宗。

  2、看颜色

  成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的,绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级,土黄色的一般是放的时间久的。

  3、看表皮

  姑娘的表面有一层类似干枯的表皮,把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了,是否腐烂了。

  4、尝味道

  一般买姑娘果的时候是可以尝的,先尝一下,如果甜的就可以选。如果有怪味道,或者涩味的话,那样的还是不要选了。

  注意:储存姑娘果可以在平摊开放到通风处保存,或者放到阳光。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿,可以存放很久。

  

标签: 饮食 养生之道 

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